das gewöhnliche
ist das ungewöhnliche
was ist qigong
– Qigong ist ein Bestandteil der traditionellen Chinesischen Medizin.
– Qigong besteht aus einfachen, sanften und natürlichen Bewegungen.
– Qigong aktiviert unsere Lebensenergie Qi und harmonisiert diese.
– Qigong ist ein Weg des Übens, des eigenen Bemühens für die
Gesunderhaltung und Heilung.
– Qigong kann von Menschen jeglichen Alters und Konstitution
erlernt und praktiziert werden.
wie wirkt qigong
Die sanften Qigong-Bewegungen ermöglichen ein neues Gefühl für den eigenen Körper, verbinden Aussen mit Innen und fördern die eigene
Wahrnehmung. Stress kann abgebaut und dafür die innere Gelassenheit gefördert werden. Emotionale und muskuläre Verspannungen können
sich lösen. Dadurch wird der Körper geschmeidiger und beweglicher. Gleichzeitig wird der Geist wacher und flexibler.
Ein harmonischer Qifluss baut die Kraft in unserem Körper auf, hält ihn gesund und vital. Das regelmässige Üben von Qigong ist eine sanfte, ganzheitliche und nachhaltige Gesundheitspflege.
herzlich willkommen
bei qigong-taiji willisau
was ist taiji
– Taiji ist im 17. Jahrhundert in China als Kampfkunst entwickelt worden
– Taiji wird heute in der ganzen Welt von Menschen allen Alters
praktiziert
– Taiji besteht aus langsamen, fliessenden, sowie kraftvollen,
schnellen Bewegungen
– Taij ist ein Wechselspiel von Yin und Yang, welches zur Einheit
führen kann
– Taij ist Bewegung aus der Mitte
wie wirkt taiji
Taiji ist in seiner Wirkung sehr ähnlich wie Qigong, weil es aus den gleichen Wurzeln entstanden ist. Die ganzheitlichen Bewegungen harmonisieren die beiden polaren Kräfte Yin und Yang. Dadurch kann sich Körper und Geist entspannen, die innere und äussere Stabilität wird erhöht und die Eigenwahrnehmung gefördert. Die innere und äussere Struktur des Körpers kann sich neu ausrichten und die Bewegungskoordination verbessert sich.
qigong und taiji semesterkurse
Die Semesterkurse eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
Sie finden in kleinen Gruppen statt. Das gewährleistet eine individuelle Betreuung der Teilnehmer/-innen.
Versäumte Stunden können kompensiert werden.
Eine kostenlose Schnupperlektion ist jederzeit möglich.
Einsteiger/-innen während dem Semester sind willkommen.
PREISE
1 Semester, 1 × pro Woche: CHF 570.–
1 Semester, 2 × pro Woche: CHF 870.–
KURSORT
Rossgassmoos 10, 6130 Willisau
taiji anfängerkurse
Taiji Anfängerkurse nach Anfrage.
taiji- und qigongmorgen
Der Taijimorgen oder Qigongmorgen ist ideal für Neueinsteiger/-innen und zum Kennenlernen von Qigong oder Taiji. Aber auch eine Gelegenheit, das Qigong oder Taiji zu vertiefen.
KURSORT
Rossgassmoos 10, 6130 Willisau
einzelstunden
Einzelstunden nach Vereinbarung.
Schnupper-
Kurs
stundenplan
semesterkurse
Montag
09.00 – 10.30 Uhr (Qigong und Taiji)
19.00 – 20.30 Uhr (Taiji)
Dienstag
18.30 – 20.00 Uhr (Qigong)
Mittwoch
18.30 – 20.00 Uhr (Qigong)
qigong für männer
ab 9. april 2019 (6x)
DIENSTAG
20.00 – 21.15 Uhr
anmeldung und information
Ich freue mich über ihr Interesse.
Bertha Heller
Rossgassmoos 10
6130 Willisau
077 443 94 12
info@qigong-taiji-willisau.ch
faszination bewegungskunst
2003 bin ich eher zufällig Qigong begegnet. Nach verschiedenen Ausbildungen, setze ich mich seit 2012 auch intensiv mit Taiji auseinander. Taiji ist aus der Wurzel des Qigongs entstanden.
Mich faszinieren die Natürlichkeit und das Gewöhnliche dieser beiden Bewegungsformen. Deren Wirkung jedoch unsere tiefsten Winkel des Menschseins erreichen können. Ich habe entdeckt, dass westliches Denken und östliche Praktiken sehr harmonisch, Hand in Hand gehen können. Beide Künste öffnen uns – für uns selbst, die Menschen, die Natur und für das grosse Ganze.
Qigong und Taji ist ein lebenslanger Weg, der sich in seiner Form stets verändert – an Tiefe, Dynamik, Offenheit und Gelassenheit. Es ist eine Lebenspflege, die ganzheitlich wirkt und greift. Für mich ist es immer wieder eine Bereicherung,
mit Menschen im Taiji und Qigong unterwegs zu sein.
Bertha Heller, SGQT anerkannte Qigong-Lehrerin
Mitglied von Chenxiaowang Taijiquan Association Switzerland (CWTACH)
Meine Taiji-Lehrer/innen
– Master Chen Xiaowang
– Regula Stehli-Schär (direkte Schülerin von Chen Xiaowang)
– Cate Wallis (direkte Schülerin von Chen Xiaowang)
– Daniel Bolliger (Schüler von Cate Wallis)
raum mieten
Der Raum für Qigong und Taiji möchte ich auch andern Einzelpersonen, Vereine oder Institutionen zur Verfügung stellen – für Tätigkeiten wie Yoga, Pilates, Meditation, Tanz, Gesang usw.
Infrastruktur
Grösse 65 m2, Umkleideraum, Toiletten, kleine Küche, Musikanlage, Sitzkissen und Matten
Reinigung
Jeder Mieter ist verpflichtet den Raum sowie die Küche im aufgeräumten und sauberen Zustand zu verlassen.
Parkplätze und Öv
Parkplätze sind vor dem Haus. Der Raum befindet sich zirka
10 Gehminuten vom Bahnhof entfernt.
PREISE
Einzellektionen (60 min): CHF 40.–
Doppellektion (120 min): CHF 70.–
Ganzer Abend (18.00 – 22.00 Uhr): CHF 90.–
Vormittag oder Nachmittag: CHF 90.–
Ganzer Tag: CHF 110.–
Ganzes Wochenende: CHF 190.–
Die Mietkosten für den Raum sind im Voraus zu bezahlen.
Ich freue mich über ihr Interesse und ihre Kontaktaufnahme Kontaktaufnahme
IMPRESSUM
INHALT
Qigong-Taiji Willisau
Bertha Heller
Rossgassmoos 10
6130 Willisau
077 443 94 12
info@qigong-taiji-willisau.ch
REALISATION
Isabel Heller
isabel.heller@hotmail.ch