Qigong-Taiji-Willisau

das gewöhnliche

ist das ungewöhnliche

was ist qigong

– Qigong ist ein Bestandteil der traditionellen Chinesischen Medizin.

– Qigong besteht aus einfachen, sanften und natürlichen Bewegungen.

– Qigong aktiviert unsere Lebensenergie Qi und harmonisiert diese.

– Qigong ist ein Weg des Übens, des eigenen Bemühens für die

Gesunderhaltung und Heilung.

– Qigong kann von Menschen jeglichen Alters und Konstitution
erlernt und praktiziert werden.

wie wirkt qigong

Die sanften Qigong-Bewegungen ermöglichen ein neues Gefühl für den eigenen Körper, verbinden Aussen mit Innen und fördern die eigene
Wahrnehmung. Stress kann abgebaut und dafür die innere Gelassenheit gefördert werden. Emotionale und muskuläre Verspannungen können
sich lösen. Dadurch wird der Körper geschmeidiger und beweglicher. Gleichzeitig wird der Geist wacher und flexibler.

Ein harmonischer Qifluss baut die Kraft in unserem Körper auf, hält ihn gesund und vital. Das regelmässige Üben von Qigong ist eine sanfte, ganzheitliche und nachhaltige Gesundheitspflege.

herzlich willkommen
bei qigong-taiji willisau

was ist taiji

– Taiji ist im 17. Jahrhundert in China als Kampfkunst entwickelt worden

– Taiji wird heute in der ganzen Welt von Menschen allen Alters
praktiziert

– Taiji besteht aus langsamen, fliessenden, sowie kraftvollen,
schnellen Bewegungen

– Taij ist ein Wechselspiel von Yin und Yang, welches zur Einheit
führen kann

– Taij ist Bewegung aus der Mitte

wie wirkt taiji

Taiji ist in seiner Wirkung sehr ähnlich wie Qigong, weil es aus den gleichen Wurzeln entstanden ist. Die ganzheitlichen Bewegungen harmonisieren die beiden polaren Kräfte Yin und Yang. Dadurch kann sich Körper und Geist entspannen, die innere und äussere Stabilität wird erhöht und die Eigenwahrnehmung gefördert. Die innere und äussere Struktur des Körpers kann sich neu ausrichten und die Bewegungskoordination verbessert sich.

qigong und taiji semesterkurse

Die Semesterkurse eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
Sie finden in kleinen Gruppen statt. Das gewährleistet eine individuelle Betreuung der Teilnehmer/-innen.

Versäumte Stunden können kompensiert werden.
Eine kostenlose Schnupperlektion ist jederzeit möglich.
Einsteiger/-innen während dem Semester sind willkommen.

PREISE

1 Semester, 1 Mal pro Woche: CHF 570.–

1 Semester, 2 Mal pro Woche: CHF 870.–

taiji anfängerkurse

Taiji Anfängerkurse nach Anfrage.

qigong und taiji
für senioren/-innen

Qigong und Taiji kann jede Frau und jeder Mann bis ins hohe Alter praktizieren. Die Bewegungen sind weich und langsam in der Ausführung, jedoch stark in der Wirkung. Beide Bewegungskünste stärken den Gleichgewichtssinn und die Stabilität

PREIS

8 Mal: CHF 160.–

einzelstunden

Für individuelle Körperarbeit. Termin nach Vereinbarung.

stundenplan

Kurse ab 1. November 2020

Montag

09.00 – 10.30 Uhr: Taiji Basis und 19er Form
18.30 – 20.00 Uhr: Taiji Basis und 19er Form

Dienstag

18.30 – 20.00 Uhr: Qigong 8 Brokate

Mittwoch

09.00 – 10.00 Uhr: Qigong für Senioren/-innen

DONNERSTAG

18.00 – 19.30 Uhr: Qigong 18 Figuren
19.45 – 21.15 Uhr: Qigong 18 Figuren

anmeldung und information

Ich freue mich über ihr Interesse.

Bertha Heller

Rossgassmoos 10

6130 Willisau

077 443 94 12

info@qigong-taiji-willisau.ch

faszination bewegungskunst

2003 bin ich eher zufällig Qigong begegnet. Nach verschiedenen Ausbildungen, setze ich mich seit 2012 auch intensiv mit Taiji auseinander. Taiji ist aus der Wurzel des Qigongs entstanden.

Mich faszinieren die Natürlichkeit und das Gewöhnliche dieser beiden Bewegungsformen. Deren Wirkung jedoch unsere tiefsten Winkel des Menschseins erreichen können. Ich habe entdeckt, dass westliches Denken und östliche Praktiken sehr harmonisch, Hand in Hand gehen können. Beide Künste öffnen uns – für uns selbst, die Menschen, die Natur und für das grosse Ganze.

Qigong und Taji ist ein lebenslanger Weg, der sich in seiner Form stets verändert – an Tiefe, Dynamik, Offenheit und Gelassenheit. Es ist eine Lebenspflege, die ganzheitlich wirkt und greift. Für mich ist es immer wieder eine Bereicherung,
mit Menschen im Taiji und Qigong unterwegs zu sein.

Bertha Heller, SGQT anerkannte Qigong-Lehrerin

Mitglied von Chenxiaowang Taijiquan Association Switzerland (CWTACH)

Meine Taiji-Lehrer/innen

– Master Chen Xiaowang

– Regula Stehli-Schär (direkte Schülerin von Chen Xiaowang)

– Cate Wallis (direkte Schülerin von Chen Xiaowang)

– Daniel Bolliger (Schüler von Cate Wallis)

raum mieten

Der Raum für Qigong und Taiji möchte ich auch andern Einzelpersonen, Vereine oder Institutionen zur Verfügung stellen – für Tätigkeiten wie Yoga, Pilates, Meditation, Tanz, Gesang usw.

Infrastruktur

Grösse 65 m2, Umkleideraum, Toiletten, kleine Küche, Musikanlage, Sitzkissen und Matten

Reinigung

Jeder Mieter ist verpflichtet den Raum sowie die Küche im aufgeräumten und sauberen Zustand zu verlassen.

Parkplätze und Öv

Parkplätze sind vor dem Haus. Der Raum befindet sich zirka
10 Gehminuten vom Bahnhof entfernt.

PREISE

Einzellektionen (60 min): CHF 40.–

Doppellektion (120 min): CHF 70.–

Ganzer Abend (18.00 – 22.00 Uhr): CHF 90.–

Vormittag oder Nachmittag: CHF 90.–

Ganzer Tag: CHF 110.–